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Exercises

Set 1: 2 round
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 min 5 sec

Set 2: 1 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
2 minuti

Set 4: 1 round
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti


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