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Exercises

Set 1: 1 round
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 secondi


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Proper Warm Up
26 minuti, Moderato


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