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Allenamento Intenso

Arms Too

Intenso   1 h 9 m

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Belinda Schultz
 		    Aggiunto da Belinda Schultz
Arms Too
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

12/31/14

Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Bench Press
3 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Rope Tricep Push Down
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Side Crunches
Side Crunches
3 minuti
Stairs
5 minuti

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