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Descrizione

Work on dance skills and flexibility


Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
2 minuti
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 minuti
Hop in Place
Hop in Place
4 minuti
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
9 minuti
Plank
Plank
45 secondi
Jump for Joy
Jump for Joy
2 minuti
Handstand
Handstand
4 minuti
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
3 minuti
Dancer's Pose
3 minuti
The Jazzy Ballet Dance
7 minuti
Hip Pops
8 minuti
Robot
Robot
3 minuti
3 Step Turns
4 minuti
Turn to Figure 8 and Ball Change
Turn to Figure 8 and Ball Change
3 minuti
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
4 minuti
Breakmills
Breakmills
4 minuti


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4 minuti, Moderato


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