Allenamento Moderato

Bodyweight Training

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Joseph Friesenhahn

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Bodyweight Training

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Bench Dips

1 minuto

Seated Cable Row

1 minuto

Plank

1 minuto

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