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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 min 30 sec
Split Abs
Split Abs
1 min 30 sec
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi
Right lunge
Right Assisted Lunges
30 secondi
Left lunge
Left Assisted Lunges
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto


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7 min 50 sec, Principiante


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