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Allenamento Intenso

Push up time(V U)

Intenso   8 minuti

Aree target: Upper Body

Vishal Upadhyay
 		    Aggiunto da Vishal Upadhyay
Push up time(V U)
Tag
Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Pike push ups
20 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 secondi
Push ups with leg lifts
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
staggered push ups
20 secondi
wide arm push ups
20 secondi
knuckle push ups
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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Push Up
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Push Up Challenge!
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