Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Coops Routine


Exercises

Set 1: 10 round
Squats
1 minuto
Bench Barbell Calf Raises
1 minuto
Left Twisting High Lunge
Left Twisting High Lunge
1 minuto
Right Twisting High Lunge
Right Twisting High Lunge
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Legs
24 min 24 sec, Intenso
Legs
7 minuti, Moderato
Legs
5 min 30 sec, Moderato
Legs
4 minuti, Moderato
Legs 01
22 min 5 sec, Moderato
Legs
20 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Burner

Fat Burner

Intenso 1 ora  
Leg Day

Leg Day

Intenso 1 h 10 m  
Daily Workout

Daily Workout

Intenso 1 h 8 m  
Bryckhouse

Bryckhouse

Intenso 1 h 5 m  
Lower Body Power

Lower Body Power

Intenso 1 h 2 m  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells, Barbells
Legs Max

Legs Max

Intenso 1 ora  
Legs   Dumbbell, Stability Ball

Categorie di allenamento