Allenamento Moderato

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Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Exercise Mat, Box or Step, Stability Ball

Aggiunto da Maria Witzmann

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round

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Set 2: 1 round

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Set 3: 1 round

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