Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Full Body
15 minuti, Intenso
Fit
8 minuti, Moderato
Full Body
9 min 30 sec, Moderato
1
4 min 16 sec, Moderato
Training
1 min 35 sec,
Full body
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Push Up Variants

Push Up Variants

Moderato 7 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Classic Tabata

Classic Tabata

Intenso 8 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento