Allenamento Intenso

Tricep

Intenso Duration 16 minuti

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Keegan Linton

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round

Cable Tricep Push Down

35 secondi

Rest

25 secondi

Set 2: 4 round

Rope Tricep Push Down

35 secondi

Rest

25 secondi

Set 3: 4 round

Rope Tricep Push Over

35 secondi

Rest

25 secondi

Set 4: 4 round

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

35 secondi

Rest

25 secondi

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