doing it while listening to upbeat music and dumbell + resistance bands to workout the arms and chest as well, making it a full body workout. big sweat!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.