Easy Abs Workout

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jannick Van Ballegooijen

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abbs

Exercises

Set 1: 4 round

Crunches

30 secondi

Rest

15 secondi

Sit-Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

In and Outs

30 secondi

Rest

20 secondi

Allenamenti correlati

Basic Abs

8 minuti, Moderato

Basic Abs Workout Plan

3 min 30 sec, Moderato

Beginners Abs Workout

7 min 45 sec, Principiante

My Abs Workout

8 min 30 sec, Moderato

Simple Hard Abs Workout

6 minuti, Moderato

Simple Abs For Beginners

28 min 45 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.