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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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