Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Pop Squats
Pop Squats
40 secondi
Alternating Fire Hydrants
30 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 secondi
Glute Circles
Glute Circles
40 secondi


Allenamenti correlati

Booty
5 minuti, Moderato
Booty
10 minuti, Intenso
Booty Pop
6 min 38 sec, Moderato
Booty
4 min 17 sec, Moderato
Booty Pop
7 min 14 sec, Moderato
Booty time
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Arms

Arms

Principiante 9 min  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Belly

Belly

Moderato 5 min  
Core  
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento