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Exercises

Set 1: 2 round
Sumo Squat
Sumo Squat
1 minuto
Sumo Pulses
Sumo Pulses
30 secondi
Leteral Hops Left
20 secondi
Leteral Hops Right
20 secondi
The Gap Toner Left Side
35 secondi
The Gap Toner Right Side
35 secondi

Set 2: 1 round
Strech
30 secondi


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