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Allenamento Moderato

Got Your Back

Moderato   13 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Vern Morris
 		    Aggiunto da Vern Morris
Got Your Back
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Rest
15 secondi

Set 2: 3 round
Governators
Governators
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

Set 3: 4 round
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

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