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Set 1: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
15 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
15 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
17 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
17 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Rolling Hands
Rolling Hands
17 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
17 secondi


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4 minuti, Principiante
Daily Stretching
1 minuto, Moderato


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