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Exercises

Set 1: 4 round
Bench Skull Crusher
30 secondi
Rest
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1 minuto

Set 2: 4 round
Cable Tricep Push Down
30 secondi
Rest
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1 minuto

Set 3: 4 round
Cable Overhead Tricep Extension
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 4: 4 round
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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