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Descrizione

Prepare to become a spartan.


Exercises

Set 1: 3 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Crunches
Crunches
45 secondi
U Crunches
U Crunches
30 secondi
Traveling Burpees
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto


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