Allenamento per Principianti

Core To The Bone

Principiante Duration 48 minuti

Aree target: Chest, Core, Shoulders

Aggiunto da Alexis Means

Tag

Allenamenti per il Petto

Exercises

Set 1: 6 round

Warm-Up Walk

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Fast Push-Ups

1 minuto

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Jumping Jacks

2 minuti

Walking Squats

1 minuto

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