Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minuti
Cable Lat Pull Down
3 minuti
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 minuti
Cable Tricep Push Down
3 minuti
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
3 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Run
Run
3 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
20 minuti


Allenamenti correlati

Workout 2
31 minuti, Moderato
Arms
53 min 42 sec, Moderato
Week 1 Day 1
34 minuti, Principiante
Blake
27 minuti,
Full Body
1 ora 1 min, Principiante
Beginner
19 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Total Body 10-10-10
30 minuti, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intenso
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Moderato
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuti, Intenso
Full Body Starter
31 min 20 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento