Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Killer complete ab workout.


Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 secondi
V-Ups
V-Ups
45 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 secondi


Allenamenti correlati

Ab Attack
11 minuti, Intenso
Abs Workout
6 minuti, Intenso
Abs Workout
17 minuti, Moderato
Abs Attack
5 min 30 sec, Intenso
Ab workout
9 minuti, Moderato
Ab Attack
20 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento