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Descrizione

Cardio


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 secondi
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 min 30 sec
Treadmill Running
Treadmill Running
20 minuti
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 minuti


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Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

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