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Abs at their finest


Exercises

Set 1: 1 round
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
35 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
34 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
34 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
31 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
34 secondi
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
20 secondi
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
20 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
25 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Child's Pose
Child's Pose
15 secondi
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
18 secondi


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4 minuti, Moderato


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