Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Plank
20 secondi
Push Up
20 secondi
Plank
20 secondi
Pushup
20 secondi


Allenamenti correlati

Plank And Push Ups
13 min 20 sec, Moderato
Plank Push Up Challenge
2 min 30 sec, Moderato
Planks
10 min 40 sec, Intenso
Planks
6 minuti, Moderato
Planks & Push-ups
10 minuti, Principiante
Plank
2 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Moderato 13 min  
Lower Body   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento