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Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push Against Bed
1 min 1 sec


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7 minuti, Principiante
A Start
11 minuti, Moderato


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