Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Arm Workout:-)


Exercises

Set 1: 3 round
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Kneeling Elbow Plank
Kneeling Elbow Plank
25 secondi
Plank
Plank
35 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
20 secondi
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Arm Workout
6 minuti, Principiante
Arms
5 min 5 sec, Intenso
Arms
6 minuti, Intenso
Arms
4 minuti, Moderato
Arms
5 minuti, Moderato
Arm Training
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento