Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Work the f#*k out of your body


Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Run
Run
10 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 minuti
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
4 minuti
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
4 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuti


Allenamenti correlati

Ass Kicker
4 min 5 sec, Principiante
Ass Kicker
22 minuti, Principiante
All Body
40 minuti, Moderato
Beginner
7 min 45 sec, Principiante
Abs
4 min 30 sec, Principiante
Basic
12 min 53 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento