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Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Crunches
Diamond Crunches
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Alternating Dumbbell Curl to Press
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
40 secondi


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