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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuti
High Knees
High Knees
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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