Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Arms, Core, Shoulders

Attrezzatura: Exercise Bands

Aggiunto da Rayan Alshathry

Tag

Allenamenti per le Braccia

Descrizione

Monday

Exercises

Set 1: 1 round

Plank with Shoulder Taps

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1 minuto

Tricep Push Ups

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1 minuto

Split Abs

1 minuto

Cross Leg Sit-Ups

1 minuto

Squats to Shoulder Press with Band

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