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Hopeful


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minuti
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
High Knees
High Knees
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minuti
Knees to Elbows
Knees to Elbows
2 minuti
Flutter Kicks
Flutter Kicks
4 minuti


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