Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
Right Tricep Stretch with Bind
Right Tricep Stretch with Bind
30 secondi
Left Tricep Stretch with Bind
Left Tricep Stretch with Bind
30 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 secondi
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 secondi
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto


Allenamenti correlati

Triceps
10 minuti, Moderato
Triceps
16 min 10 sec, Moderato
Triceps
10 min 45 sec, Moderato
Triceps
2 min 20 sec, Principiante
Triceps
30 minuti, Moderato
Triceps
4 min 10 sec, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento