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Allenamento Moderato

Tri

Moderato   18 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Joe Chladek
 		    Aggiunto da Joe Chladek
Tri
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Bodyweight Tricep Extension
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5 minuti
Push-Ups
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1 minuto
Dumbbell Upright Rows
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5 minuti
Push-Ups
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1 minuto
Tricep Kickbacks
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5 minuti
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