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Set 1: 1 round
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 secondi
Bear Crawls
Bear Crawls
10 secondi
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
20 secondi
Chaturanga Run
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15 secondi
Chaturanga
Chaturanga
15 secondi
Feet on Wall Push-Ups
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10 secondi
Forearm Dolphin Push-ups
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10 secondi
Down Unders
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15 secondi


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1
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