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Set 1: 2 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuto


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Beste
9 minuti, Principiante


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