Morning Workout

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Back

Aggiunto da K Randall

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Exercises for the morning :)

Exercises

Set 1: 3 round

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

10 secondi

Burpees

1 minuto

Rest

10 secondi

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Elbow Plank

1 minuto

Rest

10 secondi

Right Side Plank Dips

1 minuto

Rest

10 secondi

Left Side Plank Dips

1 minuto

Rest

10 secondi

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