Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
1 min 40 sec
8 secondi
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
1 min 40 sec
15 secondi
15 secondi
2 minuti
15 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
8 secondi


Allenamenti correlati

Stretch IT ~ KC✌
2 min 40 sec, Principiante
Stretch
7 minuti, Principiante
It Band Stretch
7 minuti, Moderato
Stretching
3 minuti, Principiante
Stretch
5 min 30 sec, Principiante
Stretch
3 min 20 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretch A

Stretch A

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Weights V1

Weights V1

Moderato 9 min  
Core   Dumbbell
Evening Stretch B

Evening Stretch B

Moderato 6 min  
Evening Stretch D

Evening Stretch D

Principiante 13 min  
Legs   Wall
Rower Zone 3

Rower Zone 3

Moderato 23 min  
Incline Walk Zone 3

Incline Walk Zone 3

Moderato 34 min  

Categorie di allenamento