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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Supermans
Supermans
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Fish Pose
Fish Pose
30 secondi


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