Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Work Hard
16 minuti, Intenso
Challenge Workout
6 min 45 sec, Intenso
Workout
1 ora 20 min, Moderato
Workout
8 min 5 sec, Moderato
O
3 min 25 sec, Moderato
Workout
10 minuti,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento