Allenamento Intenso

little core values

Intenso Duration 23 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Rebecca Martineau

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Corda per Saltare

Exercises

Set 1: 4 round

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

1 2 Burpees

1 minuto

Rest

10 secondi

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Double Unders

1 minuto

Rest

10 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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