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Descrizione

Daily


Exercises

Set 1: 1 round
Deep Yogic Breath
Deep Yogic Breath
5 minuti
Bhastrika
Bhastrika
6 minuti
Kapalbhati
Kapalbhati
6 minuti
Maha Bandha
Maha Bandha
2 minuti
Anulom Viloma
Anulom Viloma
10 minuti
Bhramari Pranayama
Bhramari Pranayama
2 minuti
Udgeet Pranayama
Udgeet Pranayama
1 minuto
Rub Hands Together
Rub Hands Together
1 minuto


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