My Abs

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Aggiunto da Ilpesante Alex

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

50 secondi

Transition

5 secondi

Floor Wipers

50 secondi

Transition

5 secondi

Diamond Crunches

50 secondi

Transition

5 secondi

Leg Lifts

50 secondi

Transition

5 secondi

Elbow Plank

50 secondi

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