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Allenamento per Principianti

Beginner Here.

Principiante   2 minuti

Aree target: Shoulders, Legs

Attrezzatura: Wall

Airezelle Carpio
 		    Aggiunto da Airezelle Carpio
Beginner Here.
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Parete
Descrizione

Just sweat it out.

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
10 secondi
Power Walk
Power Walk
15 secondi
Right Split Jumps
Right Split Jumps
15 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
15 secondi
Sprint!
Sprint!
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 secondi
Rest
Rest
15 secondi

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Me
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Jumping Jacks
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