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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 min 15 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minuti


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