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Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 secondi
Transition
Transition
15 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 secondi
Transition
Transition
15 secondi
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
15 secondi
Ball Crunches
Ball Crunches
30 secondi


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