Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
30 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
30 secondi


Allenamenti correlati

Chest
4 minuti, Intenso
Chest
6 minuti, Moderato
Quick Chest
4 min 50 sec, Moderato
Chest/Abs
15 minuti, Moderato
Pectorals
7 min 54 sec, Moderato
Chest
15 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Moderato 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Boulders For Shoulders

Boulders For Shoulders

Moderato 12 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorie di allenamento