Allenamento Intenso

Olympic Style

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbells, Wall

Aggiunto da Destiny Peeples

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Descrizione

Had and trading for the noun or Olympic

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Dumbbell Split Jumps

Dumbbell Split Jumps

30 secondi

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

Box Jumps

45 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

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