Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Tue.
5 min 20 sec, Moderato
Tuesday
7 min 48 sec, Moderato
Power Workout
25 minuti, Intenso
Body Moving
4 min 45 sec, Principiante
Workout
18 minuti, Intenso
My Workout
4 min 36 sec,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Intenso 20 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Side Planks

Side Planks

Moderato 3 m 30 s  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intenso 18 min  
Full Body   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Quick, Quick, Slow

Quick, Quick, Slow

Intenso 12 min  
Core   No Equipment
P90X

P90X

Intenso 15 min  
Core  

Categorie di allenamento